- 調理時間
- 15分
- エネルギー（２人分）
- 723kcal
- 塩分（２人分）
- 3.8g
- たんぱく質（２人分）
- 83.1g
- 炭水化物（２人分）
- 33.1g
- 脂質（２人分）
- 24.8g
こんにちは。２児のアラフォーママ料理家・なつきです。
今回ご紹介するのは、ねぎま丼！
鶏ももとねぎを使い、甘辛く仕上げた丼ものです。
お子さんに大人気間違いなしなのに、すっごく簡単なので、
小さいお子さんがいるお忙しいご家庭におすすめしたい一品です！
作り方
- フライパンで鶏肉を焼き、ほぼ火が通ったら適当な大きさに切った長ネギを加えます。
- 具材に火が通ったら☆の調味料を加え混ぜ、フタをして弱火で3分ぐらい味をなじませます。
- ご飯の上に盛り付け、マヨネーズと海苔を散らせば完成！
長ネギはくたくたになるまで火を通すと甘く柔らかくなり、子どもが食べやすくなります。
レシピのポイント！
忙しい日は丼もの！
お子様に大人気の味付け
鶏肉の焼き方
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ねぎま丼のレシピはいかがでしたでしょうか？
超簡単でお子さんに大人気間違いなしの一品！
子育てに忙しい日の食卓にぴったり、ぜひ一度試してみませんか？
レシピの動画も公開中！
なつきさんのインスタグラムでレシピを見る
※医師や専門家の指導を受けられている方は、レシピのご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
このレシピを作った人
なつき さん
21才と4才のお子さんを持つアラフォーママ料理家。 家によくあるものを使い、少ない工程と食材で、簡単な子どものご飯を中心にインスタグラムでレシピを投稿中
